Для тех, кто ценит тишину, покой и профессионализм!
Индивидуальные занятия и занятия в мини-группах до 6 человек
Йога - Ваш осознанный путь к здоровой жизни
Наша цель — помочь вам прийти к здоровью и долголетию!
— Устали от ежедневной суеты?
— От высокого темпа жизни и шумного города?
— Хотели бы на миг оторваться от текущих дел и посвятить себе 1,5 часа времени?
— А также восстановить душевное равновесие и сделать фигуру красивой?
Боль, зажатость в спине встречается у 90% людей после 35-40 лет! Сидячая работа и пассивный досуг ухудшают состояние позвоночника.
Наш позвоночник обеспечивает правильное функционирование всех жизненно важных органов. Поэтому, любое, даже незначительное нарушение в его работе, приводит к возникновению заболеваний и общему ухудшению здоровья.
Чтобы избежать многочисленных проблем с позвоночником, необходимо включать упражнения на вытяжение и укрепление позвоночника. Упражнения йоги отлично подходят для этих целей, но очень важно знать базовую технику выполнения упражнений, чтобы получить нужный результат.
В нашей студии большое внимание уделяется базовой отстройке асан, а наши небольшие группы позволяют уделить достаточное внимание каждому ученику.
Систематическое выполнение этих упражнений помогает активировать обменные процессы в околопозвоночной зоне, в результате улучшается подвижность и питание межпозвонковых дисков и как следствие оздоровление всего организма.
Йога помогает здоровью
Диапазон влияния йоги на здоровье человека шире, чем кажется. Более 30 лечебных воздействий подтверждены многолетними исследованиями в Европе, Америке, Австралии, Индии.
Подробнее на Medium
Студия "Астея" для тех, кто
- заботится о своем здоровье;
- хочет иметь стройную и подтянутую фигуру;
- хочет улучшить не только работу опорно двигательного аппарата, но и работу организма в целом;
- хочет улучшить иммунитет;
- хочет снять стресс и напряжение;
- хочет улучшить осанку и состояние позвоночного столба;
- хочет продлить молодость;
- хочет развить гибкость и пластичность;
- хочет получить заряд бодрости и хорошего настроения!
Астея это
«Понятие индийской философии, один из принципов ямы. Одно из толкований Астеи — не воровать у себя здоровье. Астея запрещает добиваться цели путём перенапряжения, украв у себя здоровье.
Именно поэтому была создана наша студия, чтобы научить Вас расслабляться, слышать свое тело и управлять им. Благодаря нашим практикам и мастер классам — Вы приобретёте здоровье не только физическое, но и ментальное, Найдете единство и гармонию с собой и своим телом.
Как нас найти
Адрес: г.Ярославль, ул.Панина, д.3 (если смотреть на дом, то надо идти на лево, в сторону Тутаевского шоссе, повернуть за угол дома — 4 подъезд)
