Такие болезни как остеохондроз, сахарный диабет и многие другие болезни молодеют с каждым годом и мы ходим по врачам в поиске волшебной таблетки, которая нас исцелит, перекладывая ответственность за свое здоровье на других, но проблемы не уходят, остается боль, тяжесть и «худеет» кошелек.
Но можно поменять ситуацию и вернуть активность,легкость и свободу движению, если заняться восстановлением здоровья самостоятельно? Давайте знакомиться!
Меня зовут, Наталия Гущина, я основала студию йоги «Астея», так же я нутрициолог (специалист по питанию), преподаватель Аэройоги/Хатха-йоги и йогатерапевт.
Я точно знаю, что здоровье в наших руках и никто другой, кроме нас не сможет Вам его обеспечить!
Со мной Вы сможете:
— стать стройнее и привлекательнее
— обрести гибкость и пластичность
— стать более здоровым человеком
— избавиться от боли в спине и суставах
— укрепить тело и создать красивую осанку
— снять стресс и повысить свою продуктивность
— Разобраться с питанием и дополнительным приемом БАД
Несколько фактов обо мне:
- Люблю вкусно и много поесть, категорически против диет, ограничений и голодовок.
- На своих занятиях учу в первую очередь чувствовать свое тело, отстраивая правильную (безопасную) технику выполнения упражнений/асан, что позволяет ощутить максимальную пользу от выполнения.
- Постоянно прохожу обучение, мастер классы и семинары на тему восстановления здоровья.
- А еще я очень отзывчивая, добрая, внимательная и всегда готова прийти на помощь 😉
- На себе испытала «сушки», боязнь продуктов, чрезмерные тренировки в погоне за идеалом и поняла, что все это полный бред и не ведет к здоровью! Именно желание разобраться во всем самостоятельно привело меня в нутрициологию (наука о питании) и в йогатерапию.
В тему диетологии я основательно погрузилась лет 6 назад и пока все изучала поняла, что вокруг нас огромное количество мифов, страшилок и различных бестолковых диет, которые убивают здоровье.
И я с уверенностью могу заявить, что можно жить без сильных ограничений и постоянных тренировок и иметь крепкое здоровье и стройную фигуру.
И если Вы тоже желаете во всем разобраться или Вам нужна помощь в похудении, решении проблем с опорно-двигательным аппаратом, то записывайтесь на консультацию/диагностику (пишите WhatsApp).